{"id":950,"date":"2021-08-03T07:08:11","date_gmt":"2021-08-03T07:08:11","guid":{"rendered":"https:\/\/bitevol.es\/blog\/?p=950"},"modified":"2021-08-03T07:08:45","modified_gmt":"2021-08-03T07:08:45","slug":"cuenta-cuesta-decir-no","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bitevol.es\/next\/cuenta-cuesta-decir-no\/","title":{"rendered":"\u00bfCu\u00e1nto te cuesta decir \u201cno\u201d?\ufeff"},"content":{"rendered":"\n

Uno de los cuentos favoritos de mi hijo habla de la asertividad<\/strong>, aunque \u00e9l no tendr\u00e1 ni idea de qu\u00e9 es eso hasta que no pasen unos a\u00f1os. La historia habla de Pepincho, un erizo que, por complacer a los dem\u00e1s animales, les va dando sus p\u00faas seg\u00fan se las piden y al final se queda sin ninguna. Cuando le ataca un \u00e1guila, al no poder protegerse con las p\u00faas que regal\u00f3, se ve desamparado y, lo que es peor, ninguno de los dem\u00e1s animales que \u00e9l ayud\u00f3 le devuelve el favor.<\/p>\n\n\n\n

Y este cuento que tantas noches le he le\u00eddo me recuerda a lo que muchos vivimos en el trabajo. Todos hemos sido alguna vez como Pepincho y hemos antepuesto nuestras necesidades a las de los dem\u00e1s. \u00bfCu\u00e1ntas veces has dejado el trabajo que te hab\u00edas programado por un \u201cnecesito esto de forma urgente\u201d, y luego realmente no lo fue?<\/strong> \u00bfCu\u00e1ntas veces has mirado el reloj y te da la sensaci\u00f3n de que llevas horas trabajando para otros en vez de para ti?<\/p>\n\n\n\n

El problema est\u00e1 en ti y en no saber decir que \u201cno\u201d cuando es realmente necesario<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Ahora no, cuando est\u00e9 disponible s\u00ed<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

El origen de que pases m\u00e1s tiempo atendiendo el trabajo de los dem\u00e1s con respecto al tuyo <\/strong>est\u00e1 en la atenci\u00f3n que prestas al tel\u00e9fono y al correo electr\u00f3nico. Con respecto a este \u00faltimo, lo ideal es fijarte solo dos o tres momentos al d\u00eda para revisarlo. Si cada vez que te llega una notificaci\u00f3n de correo entrante, paralizas tu trabajo, lo lees, revisas lo que te solicitan, lo realizas y contestas, acabas de paralizar tu trabajo durante 10 minutos, 30 o incluso m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfRealmente era tan urgente? \u00bfEs m\u00e1s importante que t\u00fa dejes de ser productivo a hacer ese tipo de parones para los dem\u00e1s? Los emails y notificaciones de otro tipo de herramientas de comunicaci\u00f3n est\u00e1n genial para agilizar la informaci\u00f3n, pero si t\u00fa no sabes gestionar el tiempo que inviertes en ello, el que pierde tiempo (y, en definitiva, dinero) solamente eres t\u00fa<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

El tel\u00e9fono es otra de las \u201cdistracciones\u201d que nos hace no optimizar nuestro trabajo y dedicar el tiempo a otros por no decir un \u201cno\u201d a tiempo. A tel\u00e9fono no solo me refiero a que te pasen una llamada y te sientas obligado a atenderla (que tambi\u00e9n), sino a todas las comunicaciones que puedes recibir a trav\u00e9s de APPs, redes sociales, Telegram, WhatsApp\u2026 Y s\u00ed, estar en contacto con clientes, compa\u00f1eros y colaboradores est\u00e1 genial, pero hay que saber c\u00f3mo gestionarlo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Alguna te has parado a pensar si \u00bfrealmente es necesidad laboral o es adicci\u00f3n por este tipo de herramientas?<\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

\u00bfQu\u00e9 debes cambiar? El poder decir, aunque sea mentalmente y para ti mismo, \u201cahora no, cuando est\u00e9 disponible\u201d<\/strong>. Cuando realmente hay una urgencia, la gente que te conoce y que verdaderamente su trabajo depende de ti, van a saber c\u00f3mo contactar contigo. Vas a recibir una llamada directamente a tu tel\u00e9fono y entonces s\u00ed, quiz\u00e1 eso s\u00ed es un caso excepcional. <\/p>\n\n\n\n

Para todo lo dem\u00e1s, aprende desde ya a hacerles entender que les ayudar\u00e1s, har\u00e1s tu trabajo con el proyecto que teng\u00e1is en com\u00fan, pero cuando puedas, cuando t\u00fa lo hayas planificado<\/strong>. S\u00e9 t\u00fa el due\u00f1o de tu tiempo y admin\u00edstralo de la forma en la que te saques el mayor rendimiento. <\/p>\n\n\n\n

Por ejemplo, a primera hora del d\u00eda es cuando yo estoy m\u00e1s activa, con m\u00e1s energ\u00eda y es cuando aprovecho para hacer lo m\u00e1s urgente\/importante\/costoso<\/strong>. Y utilizo las \u00faltimas dos horas del d\u00eda para hacer una \u00faltima revisi\u00f3n de emails y herramientas de trabajo e ir resolviendo esas dudas que hayan podido surgir a lo largo del d\u00eda.<\/p>\n\n\n\n

Quien mucho abarca\u2026<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Lo s\u00e9, si no aceptas presupuestos los pierdes. Si no te muestras disponible, se ir\u00e1n con otros. Si no llegas a tiempo con un proyecto, quedar\u00e1n descontentos. Es l\u00f3gico. Y especialmente si eres aut\u00f3nomo s\u00e9 lo complicado que es decir un \u201cno\u201d<\/a>, porque seguramente puede convertirse en un \u201chasta nunca\u201d<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Sin embargo, como dice el dicho \u201cquien mucho abarca, poco aprieta\u201d y seguro que muchas veces te has sentido as\u00ed<\/strong>. Has estado hasta arriba de trabajo, tienes un colapso mental que no sabes ni qu\u00e9 proyecto continuar, te pasas m\u00e1s tiempo dando excusas que siendo productivo y al final, alguno de esos proyectos acaba siendo un desastre.<\/p>\n\n\n\n

Yo a veces me siento como una malabarista (metaf\u00f3ricamente, porque siempre se me han dado fatal) y paso d\u00edas en tensi\u00f3n sufriendo por mantener el equilibro. \u00bfRealmente merece la pena vivir as\u00ed? \u00bfEs mejor no dar el 100% de ti en 5 proyectos que dar un 25% a 15 y alargar la entrega de todos?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

El problema de nuevo, no decir un \u201cno\u201d a tiempo, o por lo menos un \u201cno ahora, pero m\u00e1s adelante\u2026\u201d \u00bfQu\u00e9 eso supone arriesgar una p\u00e9rdida? Puede ser, pero quiz\u00e1 en vez de una p\u00e9rdida tienes cuatro de proyectos acabados, pero no con la satisfacci\u00f3n esperada<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Para vivir m\u00e1s tranquilo, m\u00e1s enfocado en tus proyectos, aprovechar al m\u00e1ximo el tiempo y sentir que realmente eres productivo, debemos aprender a decir \u201cno\u201d, aunque nadie haya dicho que sea f\u00e1cil\u2026<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Decir NO es m\u00e1s dif\u00edcil de lo que parece, pero en ocasiones, es necesario para un trabajo satisfactorio<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":951,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[13],"tags":[14,15,12],"class_list":["post-950","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-equipos","tag-equipos","tag-negocio-digital","tag-venta-relacional"],"acf":[],"yoast_head":"\n\u00bfCu\u00e1nto te cuesta decir no? | Post de Laura Crusellas para Bitevol<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Para que el valor de lo que haces o vendes se mida en calidad y no en cantidad, debes decir en ocasiones un "no" a tiempo. 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